kurorineのこと
*天然パームドヘアー
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2008年 03月 26日
レコーディングダイエット風に、食べたものをメモっていたら
1㎏減ったので、調子こいてここで一気に減らしたいと、 こんどはリセットダイエットに手を出して、 1日目の1食目で挫折しました・・・。 リセットダイエットはいつだかか昔に流行ったみたいです。 たぶん私が子育てという「引きこもり」の間のことだと思います。 図書館でそのものズバリの本ではなく、レシピ集を見つけたので、つい。 要は1週間と決めて、炭水化物・糖分・脂肪分の摂取を制限することで、 味覚までリセットするダイエットらしいのです。 1週間くらいなら人様より脂肪をもてあましているので大丈夫だろうと。 1週間をとおして朝食はグレープフルーツと好きなノンカロリードリンクです。 なんでもグレープフルーツに含まれるなんとかが、脂肪燃焼に役立つとか。 グレープフルーツ大好きな私。 朝食は毎朝がっつり食べていたけど、 1週間ならばとグレープフルーツを買い込みました。 ・・・・・・。 腹の虫はどうにか凌げました。 会社のおやつタイムもコーヒーだけで、 別段お菓子が欲しいとも思わず過ごせました・・・。 が、朝から始終頭がボーっとするのです。 いつものことですけど、何かが違う。 意識の問題だとやり過ごそうとしても、ボーっとする。 花粉症のせいもあるだろうけど、ボーっとする。 (ケチって花粉症の薬を飲まなかった・・・。) そのうち気持ちが悪くなってきた。 花粉症からくる微熱のせいもあるしぃ~。 とにかくどうにも具合が悪い。 しかも仕事もPCとにらめっこ系。 にらめっこに負けて、終業時間をひたすら待つ。 逃げ帰る。 即刻炭水化物補給。 いろいろな悪条件が重なったにせよ、 たぶん向いてねー。 炭水化物抜くなんてありえねー。 ってことで、辞めました。 最近レコーディングをサボっていたのですが、 また地道にやるか。 恐らく基礎代謝は異常に低いと思われ・・・・。 しかも過剰に摂取してるはずのブドウ糖が脳にまわってないと思われ。 あまりにもおバカさん。 #
by kurorine
| 2008-03-26 10:47
| フランス女性は太らない
2008年 03月 24日
エキサイトのブログってどうやってYouTube動画貼るのかな~、
と思いつつ時は過ぎ、そしてどうにも貼れない気がしてきたので 彷徨い、辿り着いたのがgooブログ。 他もあるけど吟味するだけの時間がないので、 とりあえず作ってみて、お引越しを考えておりました。 で結局、洋楽ネタだけをそちらに更新することに致しました。 興味がある方は覗いてね。 といっても、更新頻度はこちら同様低いと思われ。 でも、YouTubeから簡単に投稿できるので、 観たものダラダラ更新する可能性もありです。 salon de kurorine どうぞよろしく。 #
by kurorine
| 2008-03-24 20:34
| 洋楽徒然
2008年 03月 14日
■レコーディング経過
順調というには、亀の歩みではあるけれど、 増えることはあるが減ることのなかった体重が、 少し減った・・・・。 たぶん一過性のものではなく、少しずつ着実に。 だって2000kcal超える日はないもんッ、始めてから。 だいたい1600kcal前後かな。嘘の申告も含めてw 以前、ウォーキングレッスンみたいなので教えてもらった足裏マッサージ、 やってみると「こんなに痛いところがあるんだ!」と驚く。 リンパマッサージも同じく・・・。 痛いところをモミモミしてるけど、 そこが痛くなくなる日は、果たして訪れるのだろうか・・・? これから薄着の季節が来ますね。 いつも気づくのが遅すぎます。 とりあえず来週末に着るスーツがパツパツなんですけど・・・。 ■車 人に言うと驚かれますが、1週間で車を決めてご契約に至りました。 もともと3列シートの車と決めていたので、 あとはメーカーと値段、ですよね。 ぜんぶ見て回りたい私と、究極の面倒くさがりの夫。 夫を説得して行動させる労力を考えたら、 私が折れるのが一番です。 結局2社3台で検討して、決まりました。 来月にはピカピカの新車です。 10年間の感謝をこめて、掃除しないと・・・今の車。 #
by kurorine
| 2008-03-14 12:10
| kurorineの場合
2008年 03月 07日
テキトウレシピを紹介します。 おからマフィンです。 なんちゃってドライおからが計量したらなんと、ちょうど100gありました。 そこから始まるテキトウクッキング。 まずは、 ■なんちゃってドライおからの作り方■ ①おからをお皿にひろげてレンジで5分チン。→混ぜる×4回。 ②フードプロセッサーでガガガ。 クックパッドでしたっけ? 検索したら正しいドライおからの作り方が出てます。 参考にさせていただきました。 ■テキトウクッキング、おからマフィン編■ ①フープロにバター30gか40g位 クリームチーズ35g位(キリ小分けタイプ、1個と食べ残し) 砂糖、我が家は三温糖を大さじ1と半分位な気がする 以上をガガガ。 ②なんちゃってドライおからを投入、ガガガ。 ③卵1個投入、ガガガ。 ④もう一個いるかしらん?と卵2つ目投入、ガガガ。 ⑤一応気にしてるので低脂肪乳をとりあえず100cc位投入。 その後足したか不明。 ⑥小麦粉100gとベーキングパウダーを大さじ1位(テキトウ)を投入、ガガガ。 ⑦思いついてシュレッドチーズを投入、ガッガッ。 ⑧計量前から余熱してあったオーブンで、200℃20分位焼く。 簡単。 おからマフィンは3回目。 2回までは滋味な味わいがフューチャーされていて、それはそれで好み。 今回は、チーズが効いて砂糖も多めだったな。美味しかった。 前回は全粒粉を使ってチョコチップをいれた。 このときはドライでなくて生おからで作ったかな? 詳細は追憶の彼方・・・。 ●粉遊びもついでに 最近の定番です。 シナモンともう一種類を作ります。 ハム&チーズ、マヨコーンなどだと朝ごはんのおかずを作らなくてグーです。 #
by kurorine
| 2008-03-07 22:07
| 粉遊び
2008年 03月 05日
次のアルバムにむけてスタジオにこもってます。
もうなりふりかまってられない感じ。 ・・・・・。 さっきYouTube観ながらマドンナ唄っていたんだけど、 なんだか痩せそう。毎日10曲唄えばね。 実際、policeに行った時も、一日目は1kg減ってたしね。 緊張してあまり食べてなかったのもあるけど。 まあ、そんなのはとっくにリバウンドさ。 いつの日からかしら、 不本意ながらのベスト体重を2キロ上回ってしまったのは? その不本意ベストも本意ベストのプラス2キロで、 理想は本意ベストのマイナス2キロであるからして、 要は6キロ、痩せたいんだな。 そんな体重、12年くらい出会ってないけど。 と、いうことで。 カテゴリが示すとおりのダイエットネタです。 レコーディングしてるのは体重です、食べたもんです。 やふーさんとか、ぐーさんのダイエット日記もやってみたけどですね、 PC開くのめんどい(なぜならば自宅のPCは重すぎて)でしょ、 携帯からも記録できるけど、パケ代節約しようかな・・みたいなで、 続かないんですよ。3日やって結果でないとダメなんです私。 で、ですね。 ここはアナログに行こう!と、カロリー本を探しに本屋に行ったら、 まあ、流行ってるわけでノートとセットで売ってたですよ。 はい、買いました。 書くことで自制できるんですかね? 自制できなくて書くことを放棄する可能性の方が高いんですけどね。 とりあえす3日の峠は越しました。 で、ですね。 基礎代謝がおそらくすごい低いと思われるので、 1200kcalくらいに抑えないと痩せないんじゃないかと思われるのですが・・・。 悟ったですよ。 ちょっと食事の量を減らした位で痩せるかボケ、ってな具合に。 ムリムリムリムリ。 そして気づくデス。 いままでどんだけ食べてたのか、と。 無理な食事制限は即日リバウンドを招くのであります。 だからですね、1500kcal位に収めて、 あとは毎日マドンナ10曲、とかがよろしいかと。実践するかは別として。 今、お砂糖なしのカフェオレ飲んでますけど、 これだって30kcalとかあると思うと、侮れぬ・・・。 #
by kurorine
| 2008-03-05 21:39
| フランス女性は太らない
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